Beka blogs

Blog Beka^®

Chez Beka^®, nous ne proposons pas que les lits les plus élégants et le confort nocturne optimal. Nous partageons aussi avec toi les bonnes nouvelles, des conseils très pratiques et les dernières tendances afin que tu saches tout ce qui est important de connaître sur le sommeil.

Que tu cherches un matelas confortable, un oreiller moelleux ou un surmatelas de soutien, nous avons tout ce qu'il te faut pour une nuit de sommeil réparatrice. Suis-nous pour découvrir les dernières tendances en matière de literie, des informations d'experts et des astuces pour améliorer ton sommeil.

De l'oreiller idéal à la plus belle décoration pour ta chambre : inspire-toi sur notre blog Beka^®.

Hoe kunnen we goed samen slapen?

Comment bien dormir à deux ?

Dormir à deux n’est pas toujours évident. Il existe plusieurs solutions pour pallier ces inconvénients. Découvre-les dans cet article.

Slapeloosheid: hoe bestrijd je het?

Insomnie : comment la combattre ?

Tu rencontres des difficultés à t’endormir ou tu te réveilles plusieurs fois pendant la nuit sans pouvoir te rendormir directement ? Découvre nos conseils.

4 ideeën om een slaapkamer in te richten voor een betere nachtrust

4 idées pour décorer une chambre pour avoir un meilleur sommeil

Une chambre dans laquelle tu te sens bien, c'est primordial. Tu trouveras dans cet article quelques idées pour l’aménager de manière simple et efficace.

Hoe pas je je ritme aan in de winter

Comment adapter son rythme en hiver

Dans cet article, nous te donnons quelques conseils pour combattre les journées sombres et les nuits froides de l’hiver.

Lichttherapie voor een betere nachtrust

La luminothérapie pour mieux dormir

Vu la météo en Belgique, beaucoup d’habitants manquent de lumière naturelle. En hiver, certains subissent la dépression saisonnière. Pour pallier ce manque : la luminothérapie.

Heeft je voeding invloed op je slaap?

Alimentation : des répercussions sur le sommeil ?

Ton alimentation entraîne des répercussions sur ton sommeil. Endormissement plus long, réveils plus nombreux … Nous décortiquons les aliments à favoriser et ceux à éliminer.

5 tips om beter te slapen

5 conseils pour mieux dormir

Tes journées commencent difficilement ? Tu te sens fatigué, et pourtant tu penses dormir suffisamment ? Il est peut-être alors temps de revoir ton quotidien et de l’adapter afin d’avoir un meilleur sommeil. Nous te donnons cinq conseils.

Zes tips om te ontspannen voor het slapen

Six conseils pour te relaxer avant de dormir

Après une journée bien remplie il faut que tu puisses te détendre afin d’avoir un bon sommeil. Quelles sont les techniques pour y parvenir ? Nous te répondons dans cet article.

In drie stappen naar een goede nachtrust

Les 3 étapes pour avoir un bon sommeil

Avoir un sommeil réparateur dépend de plusieurs facteurs. Dans cet article, nous te donnons les clés pour pouvoir y parvenir de manière simple et efficace.

Hoelang moet je slapen om in vorm te zijn?

Combien de temps faut-il dormir pour être en forme ?

Que tu dormes sur un matelas de haut de gamme, un matelas une personne ou un matelas deux personnes, chacun a son rythme de sommeil.

Un boxspring au design qui s’adapte parfaitement à votre façon de dormir

Un boxspring au design qui s’adapte parfaitement à votre façon de dormir

Beka^® collabore avec Axel Enthoven, un designer et développeur de produits de réputation internationale, pour créer des boxsprings parfaitement adaptés à vous et à votre style.

Le nouveau lit de Monique et Ivan

Le nouveau lit de Monique et Ivan

Monique Bollaert et Ivan De Coen ont autorisé le blog Beka^® à les suivre lors de l'achat de leur nouveau lit. Vous venez avec nous au magasin?

Quand on dort, on est plus actif qu’on le croit

Le professeur Johan Verbraecken, spécialiste du sommeil, nous explique notre niveau d’activité durant la nuit. Et aussi pourquoi un repos de bonne qualité permet de réduire le risque de dépression.

GELTEX<sup>®</sup>-matras in topvorm

Entretien du matelas

Grâce aux conseils de Beka^®, gardez vraiment votre matelas en pleine forme et profitez pendant des années d'un confort de sommeil optimal. ?

Beka<sup>®</sup>-lattenbodem

Sommier fixe ou électrique ? Choisir le sommier adapté à vos besoins

Vaut-il mieux opter pour un sommier fixe à lattes, ou rêvez-vous d'un sommier électrique pour un peu plus de confort ? Nous vous aidons à sélectionner le meilleur sommier à lattes Beka^®, qui vous conviendra à merveille.?⭐

Goede nachtrust

Cinq conseils pour bien dormir

Les spécialistes en sommeil sont unanimes : dans une chambre à coucher propre et bien aérée, s'endormir est un jeu d'enfant si l'on a une bonne hygiène de sommeil.

Inspiration pour la chambre à coucher

Inspiration pour la chambre à coucher

Nous passons en moyenne huit heures par jour dans notre chambre à coucher. Pour bien dormir, il est essentiel de laisser sa journée derrière soi et de s'assoupir dans un cadre harmonieux et élégant. Les conseils de stylisme et de décoration de Beka^® te donnent toute l'inspiration nécessaire. Ainsi, ta chambre deviendra l'endroit où tu pourras pleinement te reposer, nuit après nuit. Le plus bel endroit au monde.